在第18个“世界睡眠日”来临之际，为唤起广大民众对睡眠重要性的认识，3月20日上午，市人民医院联合市睡眠研究会在该院门诊开展了“规律作息，健康睡眠”主题大型义诊和宣教活动，本次义诊活动邀请了全市神经内科、神经外科等专业的7名专家。活动中，200多名患者井然有序地排队咨询睡眠相关疾病，参加活动的专家耐心、热情地为患者咨询、检查、诊治，为广大群众发放300多册睡眠宣传资料，专家们细心认真为患者检查答疑，受到市民的热烈欢迎和一直好评。

    市人民医院大内科主任、神经内科主任黄辉提醒广大市民：不仅有睡眠问题的患者需要重视睡眠质量，广大人民群众都应该关注睡眠质量。过多或过少的睡眠都不是有利的生活方式，应该顺应“日出而作，日落而息” 的生活规律。一旦生物钟遭到破坏，则有可能危害健康，增加疾病风险。他建议市民要养成良好的睡眠习惯，善于舒缓压力，调节好情绪，保持心情愉悦。此外，还该当避免睡前摄入咖啡，浓茶等刺激性食物。如果出现因呼吸暂停等原因导致的睡眠问题，要及时到专科诊治。

    目前，市人民医院耳鼻喉科设立的睡眠呼吸监测中心，拥有国际领先的监测和睡眠治疗设备，是全市乃至全省最大最先进的睡眠呼吸监测中心之一。据该院大外科主任、耳鼻喉科主任刘永刚介绍，该中心在国内最早开展上气道-食道内压力测定阻塞部位、咽喉部PH值及阻抗监测等检查，已完成近1万例患者的睡眠呼吸监测和呼吸机治疗。他建议广大市民千万别忽视小小的鼾症，出现睡眠问题一定要及时到专科进行诊治。